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成都三亚旅游攻略
第一天，海口的话主要还是唱歌或者去石山的火山口公园玩，下午在去解放西吃小吃，哪里有小吃一条街，做2路22.路.26路.36路都可以到，一般很多人都会和心爱的女人在那里逛街！吃小吃，你们可以下午去，住的话可以住在金山小区附近的旅馆！22.26.36.2.35.都可以到。晚上小区有夜市可以出来逛逛！吃宵夜之类的！
第二天的话可以住在三亚湾的家庭旅馆，做动车过去的话可以做4路车到西站下，在转7路或者直接网车开的方向一直走到银海大酒店附近找家庭旅馆住宿。经典的一日游可以南山和天涯海角一天时间可乘坐旅游专线 A线到达。下午吃饭可以去第一市场吃海鲜或者海南特色小菜，晚上可以和爱人在三亚湾的椰梦长廊漫步！非常浪漫哦！夜景很美！手拉手呵呵。。扯远了！
第三天，蝴蝶谷和亚龙湾热带天堂森林公园：可选择打车过去，或者乘坐 25路公交车可到，可以带些吃的去，不过建议多带水，玩的话真的不怎么喜欢吃饭，晚上到第一市场吃晚饭，逛夜市
第四天，早上蜈支洲岛（情人岛）下午或晚上南田温泉，温泉的小鱼感觉很不错,就是在海棠湾镇藤桥南田。公交车23路。但没到温泉，在藤桥下车，做摩托车去吧。或者打车都想，也挺远的。午饭亚龙湾的吃不是很方便，但是亚龙湾的酒店一般都会有餐饮服务。住宿的话你可以住在亚龙湾的酒店
第五天，亚龙湾海底世界–中心广场–亚龙湾海滩：这几个地方相距很近，都可以步行到达。可以一起玩。吃的话就不用说了在酒店
旅游的时候需要穿旅游鞋，不可穿皮鞋。需带防晒用品。其中墨镜、遮阳伞、防晒霜是必需品。吃海鲜时，可适量喝点白酒和米醋，以起到杀菌消毒的作用。为防不测，需带消化药及消炎药。小摊上的东西，如果没有当地朋友带领，最好不要吃。吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品。不要马上去游泳，游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。照相机、摄像机电池、胶卷、带子、充电器要准备充分。具体还有那些想知道的可以问我。希望能给你们带来开心的三亚旅游行。
成都到三亚可以怎么去
火车换乘办法，第一天，从成都出发，硬卧，票价大概是480.5元/人，全程24小时27分。第二天，换乘22点由广州到海口站的列车，硬卧票价是267元/人，用时11小时33分；第三天，乘坐动由海口站开往三亚，票价是89.5元/人，用时2小时20分。以上乘车3次，换乘2次，全程不需要出站，候车时间也短，一个是三小时多，一个是不到一小时。从成都到三亚，全程用时43小时，车票花费每人837元/人。
除了车费，还要把全程用餐喝水的预算加上，这样子算下来，1000元/人就足够了。建议先提前把火车票订好。临近出发日期了再对比机票的价格，如果和火车票的差不了多少，那就把火车票全退了（退票手续费是5%），换飞机出行。如果届时机票是全价票，三四千一个人的话，那就执行第二方案乘坐火车吧。
如果坐飞机的话，建议选择成都到海口的机票，到了海口之后游玩一下，再选座高铁从海口到三亚来，这样比较经济实惠，去的游玩地方比较多。因为三亚的凤凰机场比较小，航班的班次也相对来说少一点，机票价格自然就贵一点。
成都自驾去三亚攻略
驾车路线：全程约1967.8公里
起点：成都市
1.成都市内驾车方案
1)从起点向正西方向出发，沿人民东路辅路行驶60米，左转进入人民中路一段
2)沿人民中路一段行驶40米，过右侧的成都博物馆新馆，稍向左转进入人民中路
3)沿人民中路行驶50米，直行进入人民中路一段
4)沿人民中路一段行驶110米，左转进入西御街
5)沿西御街行驶130米，稍向右转进入人民南路一段
6)沿人民南路一段行驶430米，稍向右转进入人民南路二段
7)沿人民南路二段行驶2.0公里，过左侧的中加大厦约160米后，稍向右转进入人民南路四段
8)沿人民南路四段行驶2.7公里，直行进入天府大道北段
9)沿天府大道北段行驶1.2公里，过天府立交，朝桂溪立交方向，稍向右转进入天府立交桥
10)沿天府立交桥行驶260米，过天府立交，右前方转弯进入南三环路三段
11)沿南三环路三段行驶3.6公里，直行进入南三环路二段
12)沿南三环路二段行驶120米，直行进入南三环路二段
13)沿南三环路二段行驶70米，在成自泸赤高速/成龙大道/三圣花乡/白鹭湾湿地出口，稍向左转进入南三环路二段辅路
14)沿南三环路二段辅路行驶300米，朝新元素奥迪/石胜路方向，稍向右转进入皇经楼路
15)沿皇经楼路行驶940米，直行进入锦阳大道
16)沿锦阳大道行驶740米，进入皇经楼路
17)沿皇经楼路行驶280米，直行进入成仁快速路
18)沿成仁快速路行驶60米，朝成都绕城高速/G4201/S4/成自泸高速方向，稍向右转进入成自泸高速
2.沿成自泸高速行驶70米，直行进入成自泸高速
3.沿成自泸高速行驶48.4公里，稍向右转进入成泸高速
4.沿成泸高速行驶251.4公里，直行进入蓉遵高速
5.沿蓉遵高速行驶193.5公里，朝遵义/G75方向，稍向左转上匝道
6.沿匝道行驶970米，直行进入杭瑞高速
7.沿杭瑞高速行驶27.4公里，朝遵义/贵阳方向，稍向右转上匝道
8.沿匝道行驶930米，直行进入兰海高速
9.沿兰海高速行驶111.2公里，朝都匀/凯里/安顺/广西方向，稍向右转上匝道
10.沿匝道行驶1.3公里，直行进入贵阳绕城高速
11.沿贵阳绕城高速行驶19.2公里，朝广西/都匀/湖南/凯里方向，稍向左转上匝道
12.沿匝道行驶770米，右前方转弯进入沪昆高速
13.沿沪昆高速行驶7.0公里，朝安顺/昆明/S001/都匀方向，稍向右转上匝道
14.沿匝道行驶770米，直行进入沪昆高速
15.沿沪昆高速行驶2.6公里，朝贵都高速/龙里/昌明/都匀方向，稍向右转进入秦棋立交
16.沿秦棋立交行驶1.4公里，直行进入都织高速
17.沿都织高速行驶9.7公里，直行进入厦蓉高速
18.沿厦蓉高速行驶71.9公里，朝凯里/河池/G75方向，稍向右转上匝道
19.沿匝道行驶1.5公里，右前方转弯进入兰海高速
20.沿兰海高速行驶215.0公里，直行进入汕昆高速
21.沿汕昆高速行驶16.0公里，朝都安/南宁/北海/G75方向，稍向右转进入兰海高速
22.沿兰海高速行驶710米，直行进入兰海高速
23.沿兰海高速行驶208.9公里，朝柳州/北海/梧州/广州方向，稍向右转进入安吉互通
24.沿安吉互通行驶1.5公里，直行进入南宁绕城高速
25.沿南宁绕城高速行驶30.7公里，直行进入兰海高速
26.沿兰海高速行驶287.4公里，朝海口/广州方向，稍向右转进入湛徐高速立交
27.沿湛徐高速立交行驶1.5公里，直行进入沈海高速
28.沿沈海高速行驶116.1公里，右前方转弯上匝道
29.沿匝道行驶410米，直行进入锡海线
30.沿锡海线行驶5.6公里，过右侧的恒发百货店约290米后，稍向左转进入红旗一路
31.沿红旗一路行驶1.6公里，朝海安方向，直行进入红旗二路
32.沿红旗二路行驶900米，朝海安港码头/海安新港码头方向，左前方转弯进入徐海路
33.沿徐海路行驶1.9公里，右前方转弯进入锡海线
34.沿锡海线行驶5.6公里，直行进入锡海线
35.沿锡海线行驶380米，在第2个出口，朝海安港码头方向，左转进入徐海大道
36.沿徐海大道行驶260米，右转进入锡海线
37.沿锡海线行驶1.7公里，直行进入G207
38.沿G207行驶28.4公里，右转进入港源路
39.沿港源路行驶270米，右转进入滨海大道
40.沿滨海大道行驶1.3公里，调头进入滨海大道
41.沿滨海大道行驶2.4公里，右转进入丘海大道
42.沿丘海大道行驶2.8公里，朝南海大道东/东线高速方向，左转进入南海大道
43.沿南海大道行驶4.9公里，直行进入红城湖路
44.沿红城湖路行驶1.8公里，过左侧的海南设计大厦约190米后，右转进入琼州大道
45.沿琼州大道行驶2.2公里，朝S81/三亚方向，稍向右转进入琼州大道
46.沿琼州大道行驶20米，直行进入琼州大道
47.沿琼州大道行驶550米，直行进入海口联络线
48.沿海口联络线行驶5.4公里，直行进入海南环岛高速
49.沿海南环岛高速行驶248.1公里，在荔枝沟/G223出口，稍向右转进入荔枝沟互通
50.沿荔枝沟互通行驶510米，右前方转弯进入落笔洞路
51.三亚市内驾车方案
1)沿落笔洞路行驶1.3公里，进入X820
2)沿X820行驶570米，朝迎宾路方向，直行进入落笔洞路
3)沿落笔洞路行驶830米，朝凤凰路/三亚湾路方向，右转进入迎宾路
4)沿迎宾路行驶2.7公里，朝榆亚大道/鹿回头公园/鹿回头国宾馆方向，左转进入凤凰路
5)沿凤凰路行驶2.7公里，朝临春河路/市政府/三亚河西路/三亚河东路方向，右转进入新风街
6)沿新风街行驶860米，过左侧的东方大厦约110米后，到达终点(在道路右侧)
终点：三亚市
成都好还是三亚好
这些年，青海人们的生活水平提高了，很多人在三亚、成都、珠海、北海等地买了房，老年人过起了“候鸟”生活。冬天青海比较寒冷，就迁居到南方，纵情享受温暖的气候、蓝天和大海……老人们在在南方，众多朋友相聚一起，常常一起聚餐、喝酒，天南海北聊天，生活并不寂寞。
但是，这样的生活看上去很潇洒，不过也让人担心，“候鸟”迁徙存在一定风险，尤其对于老年朋友来说，我们的身体能适应吗？
其实，很多老年朋友是不太适合“候鸟”式生活的。人的身体在大自然中，根据常年的自然变化，已经建立一套自我保护和自我适应的体系。到了老年，生活习惯应相对固定，不要过于频繁地变化。老年人的调节能力和适应力都比较差，生活的突然改变，会导致体内发生剧烈的变化，而这种变化并不是我们短时间内能够感知的。
对青海老人来说，南北方温差大，迁徙前后，两地温差能够达到30℃-50℃，极容易导致身体的不适，造成心血管疾病的突袭。流行病学的调查显示，温度波动大，对人体的脑梗、心梗发病率、死亡率影响都比较大。而且青海属于高原地区，移居南方两地海拔相差2000甚至3000米，来回折腾的确有些扛不住。
还有很多老年人，因为平时习惯的生活环境和规律被改变，换了新的地方就容易便秘。而便秘，对于老年人的心脏是巨大的危险，在突然过度用力时突发心脏病的例子举不胜举。
专家说法
301医院研究：海南“候鸟人群”一旦得心梗，就比较危重
一半寒冷，一半温暖，每年从寒冷飞往温暖的“候鸟人群”很多。“候鸟人群”特指冬季由北方寒冷地区到海南休养的人群（温差变化在30℃以上）。
近期，301医院和301医院海南分院付振虹等进行的研究显示，“候鸟人群”的心梗发病率并不比本地人高，但七成多为急性ST段抬高型心梗，本地人得ST段抬高心梗仅占五成左右。
另外，“候鸟人群”发生心梗者虽多为简单病变，放支架的数量也少，但病情更危重，心功能受损更严重，心原性休克或院内死亡发生率高。从下图可以明显看出，“候鸟人群”患急性ST段抬高型心梗（STEMI）、急性心梗后发生心原性休克及死亡的比例均高于本地人群。
此外，研究还显示，“候鸟人群”心梗患者发病后就诊速度也比本地人群慢，从急性心梗发病到首次医疗接触的时间平均超过了6小时。这也在很大程度上耽误了最佳治疗时机。
研究者指出，不同气候带迁徙导致的短时间内大幅温差与急性心梗的发生密切相关，发病前1~2天内24小时温差大于9.4℃是发生急性心梗的独立危险因素。研究者推测，因短期内大幅温度变化，可能导致体内炎症水平升高，加速了冠状动脉斑块的不稳定性，促进斑块破裂和血栓形成，预后差。
另外，研究者指出，人们常常认为气温高了血管扩张，心血管疾病发作的机率降低，放松了原有的药物治疗，进一步增加了心梗发作的危险。
因此，请老年朋友慎重选择候鸟式生活，让身体适应自然的四季变化。那么，退休以后，到底应该住哪儿？下面这篇文章也许能为大家提供一些参考。
退休了，到底住哪儿更好？
退休后，你会选择住哪里？住自己的老房子，还是去一个适合养老的地方或者儿女定居的城市买一套新房子呢？今天和大家共赏一文，读完真的很受启发，有很多曾经疑惑过的问题，没想到过的问题……
退休了住哪儿？
最近读到一个统计数字，说是85%的人退休以后依然住在原来的地方，有15%的人退休以后变换了住处。
15%不是一个小数字，某日，一位做房地产的朋友说起很多经济宽裕的北方人在海南省的三亚购了房，退休后住过去养老，蔚为壮观的三亚“海滩广场舞”即由此而来，但是，两三年以后，许多人却把房子卖了，搬到更靠近子女、更靠近朋友的地方去了。
退休了，你想要什么样的生活？
之所以发生这种情况，是因为退休时没有很好地做过规划，许多人认为退休了就可以做自己真正想做的事了——比如说旅游、弹钢琴、跳舞、写作、画画、写毛笔字等等，这很对，但就是没有问自己一个最基本的问题：什么样的“日常”生活才是你真正想要的？
回答好这个问题并不容易。原因之一，你会受到商业广告的诱惑——某地气候如何如何好，房价如何如何便宜，最适合退休养老等等；再则，你退休后想要的，往往是你在工作时无法实现的，但随着年龄的增长，你要的和当年所向往的可能完全不同了。
多年前很多在三亚附近买了一幢小屋，逢过年就去那边，凝视大海，放松身心，还想好退休以后可来此长住，远避都市的喧闹，在院子里“农家乐”，种点蔬菜，招待亲友。
退休以后，这些计划都没有实行——发现自己并不需要每天凝视大海，过着“悠闲自得”的生活。当你60岁时，可能活力依旧，换灯泡、修洗衣机、倒垃圾等都不是问题。但有没有考虑过你80岁时怎么办？钱可能不是你的问题，但你可能需要有人开车接送，万一摔跤了要有人扶起来，如果你的居住地不能提供诸多的配套服务，你的退休肯定是不完美的。
最佳退休规划
规划退休，不仅仅是考虑一些固定程式的事，比如说，每年出国旅游一次，每周和孩子们吃一次饭，一天隔一天通过视频和孙女聊聊天等。
生活是由一些琐碎的事，一些短暂的瞬间组成的——每天去拿报纸看，早餐时喝一杯红茶，蒙蒙细雨中在林阴道溜达半小时……这些你不可或缺的生活乐趣，可能连你的配偶都不十分清楚，一旦换地方住，这些乐趣还会有吗？
所以，最后问你自己，住在原来的地方，住在你从小长大，把后代养育大的地方有什么不好呢？住乡间别墅，享受新鲜空气固然有吸引力，但是你失去的是几十年的邻居、朋友，周边的文化设施，熟悉的医生，便利的交通。
所以，就应了那句俗语，“金窝银窝，不如自己的狗窝。”是啊！家，对于我们所有人来说，都是一个温馨的字眼。
年轻时，我们可以漂泊天涯，可以四海为家，但是年老时，最熟悉、最习惯、最方便、最放心的蜗居——老家，才是最终的落叶归根处。
最流行的养老方式
一位友人说：“不要忧愁老之将至，当你老了，一定很可爱。而且你老了十岁，世界也老了十岁，一切都是一样的。”
退休以后，就不得不考虑养老问题了，如今大多数家庭的儿女都奔赴远方的大都市。而我们一方面不想跟着儿女们远走他乡，另一方面两个人在老家又感觉孤单无依。
为此，当下“合租房互助养老”便流行起来了！几个有共同想法的朋友找一个小院子，过合租生活。如今已经有千千万万的老年朋友加入到这个队伍中来，“合租房互助养老”的模式在中国已经变成一种时尚、潮流的养老方式！
要知道，这“合租房互助养老”的好处，也是非常多的：
1.多人住一起，热闹而不孤单
大家合租在一起，首先从感情方面来说就会减少很多孤寂的感觉。年纪大了总是爱热闹的，但是儿女孙儿们又不能时时来到跟前，所以这样合租的养老模式可以让大家每天都感受到热闹的氛围。而且一块看电视、下棋、打牌等等一定会热闹非凡。
2.一起请保姆，掌握主动权
都知道在养老院里是别人做什么我们吃什么，而合租一起住的话我们就能掌握主动权了。大家一起出资请保姆，一起商量选择什么样的保姆、今天吃什么样的饭菜。这样一来，地位就上升了，也有话语权了，而且不用看别人的眼色行事了。
3.养老成本大幅度降低
大家合租在一起，租房的费用平摊。另外做饭也可以采用AA制，这样养老的费用就大大降低了，比去养老院可要划算多了！而且大家在一起还相互有所照应。另外，这种养老方式也是非常灵活自由的，高兴了就在合租房里住，不高兴了就搬回家里，来去自由、不受约束。
如今，大多数家庭的子女们都忙忙碌碌，不可能日夜陪伴在我们左右。而这种互助养老模式已经成为一种新的时尚潮流，并且迅速成为一种新的趋势。所以，趁着大家身体还健朗，赶紧开始寻找自己喜欢的互助养老伙伴吧！
送你五件宝
幸福甜蜜全家好
退休之后，你还需要有这几件宝，生活才会更美好！
有老伴：少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻，到老才是最为重要的。家常饭，粗布衣，知冷知热老夫妻。
有老窝：人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。
有老底：老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的，没有钱是万万不能的。不到断气时，积蓄不能随便交出去。
有老本：身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。
有老友：人是社会的。行万里路，读万卷书，阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多与人来往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、会客。
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